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Re: Trail Peñalara 2014

NotaPublicado: 29 Jun 2014, 08:59
por Peñalara
Pues ayer fue la gran cita y he vuelto a terminar la prueba, mejorando en 38 min mi tiempo del año pasado, así que muy contentó, por que las sensaciones fueron muy buenas.

Salimos a las 6:45 de Miraflores de la Sierra (1.147m) para empezar a subir al puerto de La Morcuera (1.777m) por pistas y sendas en 1:30h. Luego tocaba bajar, y al poco tiempo empiezo a sentir problemas en el estómago que me hace parar varias veces, tener dudas sobre si podré o no continuar o tendré que abandonar y perder cerca de 40 min en esas paradas "tecnicas"...llego a Rascafría (1.190m) contento, pero preocupado por mi estómago. Hasta aquí he invertido 3:36h. Bebo, como algo y visito el botiquín para que me echen algo en el muslo derecho, tengo la cintilla isquiotibial inflamada y duele.
Salgo para una de las partes duras, la subida el Pto. del Reventón (2.037m). El calor aprieta y el aire no se mueve, se está haciendo muy duro. Vuelvo a tener problemas de estómago y tengo que parar por última vez por este asunto.
En el punto de control, que es el km 34, y llevamos 1.615m de desnivel positivo acumulado, voy con 6:24h de carrera. Me acuerdo de todo el tiempo perdido...pero voy bien.
Ahora toca sube y baja por la cuerda que nos lleva hasta las proximidades del cerro de Claveles. Y empieza la trepada, donde adelanto a muchos corredores que no van cómodos en este tipo de terreno de grandes bloques de piedra, al igual que en el tramo de cresta que lo une con la cumbre de Peñalara. Yo aquí me encuentro en mi terreno y avanzo rápido, para llegar al punto más elevado del recorrido (2.430m) en 8h de carrera. El viento ahora sopla frío y decido ponerme el goretex para no quedarme frío en la bajada.
Empiezo a correr en la bajada, me encuentro bien y llego a Cotos (1.829m) en 45min. para esos 6km por terreno cómodo pero en el que hay que andarse con ojo para no fastidiar un tobillo y arriesgarse a una caída.
En Cotos hay otro avituallamiento, son las 3:34pm y nos dan una ensalada de pasta, bebidas isotónicas, membrillo...no pierdo mucho tiempo y tiro par la Bola del Mundo (2.262m) por la Loma del Noruego, la última "put* mierd* de cuesta de los cojone*" :disimular: . Se me hace muy dura esta parte, ya llevamos 47km y la loma no parece tener fin, además no cojo a nadie ni me cogen, por lo que voy solo y sin referencias de ritmo, sólo cansancio y ganas de ver la última bajada, aunque no me veo con fuerzas para correrla. Cuando empieza intentó correr, pero las piernas no van, están acostumbradas a subir los últimos 400 m de desnivel. Llego al último avituallamiento y estiro un poco para relajar las piernas. Un poco de naranja, frutos secos, agua y para abajo.
Si, ahora puedo volver a correr por la pista de cemento, hasta que hay que dejarla para enfilar el valle de la Barranca, y desde aquí, por senderos de piedra suelta voy a buen ritmo bajando y pasando gente, y al fin ya diviso la cómoda pista forestal que nos ha de llevar hasta el pueblo de Navacerrada (1.194m) y corriendo a buen ritmo llego a la entrada del pueblo en bajada...ya escuchas la megafonía, hay más gente dando ánimos y vuelas hacia la meta.
Los últimos 30m saltan de espontáneos mis hijos y uno de unos amigos que me esperan en meta y entramos juntos después de 11:29h y 62km.
Medalla, camiseta de finisher, comida y bebida para reponer...ducha, masaje en las piernas y satisfacción por lo hecho junto con mucho cansancio.

That's all folks!!!

Re: Trail Peñalara 2014

NotaPublicado: 29 Jun 2014, 09:51
por Nash
Bravo!.
Que pasote..... 11:29 horas!
Bien detalle tus hijos entrando contigo.. :ok:
Gracias por compartirlo.

Nota
Por cierto.... hay viaje de tu hermano este verano?....

Re: Trail Peñalara 2014

NotaPublicado: 29 Jun 2014, 09:55
por roberdisco
:aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso:
Y ahora a reposar y prepararse para nuevos retos este verano ;)

Re: Trail Peñalara 2014

NotaPublicado: 29 Jun 2014, 10:25
por Chemaland
Bravo Peña! Enhorabuena!! :aplauso:

Re: Trail Peñalara 2014

NotaPublicado: 29 Jun 2014, 16:44
por Natx
Felicidades tío, eres un máquina!

Re: Trail Peñalara 2014

NotaPublicado: 29 Jun 2014, 23:10
por Marce
¡Enhorabuena!

¿El estómago ya bien, a que sí?

Re: Trail Peñalara 2014

NotaPublicado: 30 Jun 2014, 06:11
por Peñalara
Muchas gracias a todos...

Marce, el estómago ya bien. Se arregló a media carrera y desde ahí pude empezar a recuperar el ritmo que llevaba al principio.

Re: Trail Peñalara 2014

NotaPublicado: 30 Jun 2014, 12:02
por ito
Mi admiración a gente como tú, que alcanza los limites de su cuerpo para superar un objetivo, en este caso deportivo. :aplauso: . Los que practican o practicamos algo de deporte sabemos de que hablo :disimular:

Me alegro mucho que los problemas de estomago fueran "técnicos de la propia carrera" y ya estés recuperado del todo. :ok:

Aún con esos problemas mejor marca que el año pasado :thud: :thud:

Un abrazo.

salu2 Alberto :beber:

Re: Trail Peñalara 2014

NotaPublicado: 01 Jul 2014, 15:48
por grifio
Enhorabuena campeón!!!! :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso:

Re: Trail Peñalara 2014

NotaPublicado: 01 Jul 2014, 15:51
por Peñalara
Muchas gracias.

La verdad es que la sensación de ir superando las dificultades anima a seguir adelante y al final te hace sentir más fuerte.

A ver si ponen más fotos y os pongo algún enlace.